1流と呼ばれる人は例にもれず「朝」の時間を大切にしています。 この朝の時間こそ脳と体の疲れがとれた、真っ白な状態です。 その時に瞑想なりスケジュールを確認するだけで1日の行動と考え方が変わってきます。 寝ることによって前日にインプットされた情報…