モテる大人になるためには必然の口臭対策
なかなか衝撃的な統計がありました。
Q.どちらかと付き合わないといけないならどちらの男性と付き合いますか？
「口臭のひどいイケメン」……34.8%
「無臭のブサメン」……65.2%
あなたのモテない原因が口臭だとしたら・・・
あなたが口臭が原因で自信がもてないのだとしたら・・・
あなたは自信をもって女性との距離を詰めて、口説き落とすことができるでしょう。
約8割の男性が口臭を気にしている
日本歯科医師会の調査によると、日本人の8割の人は口臭を気にしてはいるが、
実際、歯医者に行く人は1割に満たないのが現実
という事が発表されています。
口臭の対策
口臭の原因は主に
・生理的口臭
・病的口臭
・外因的口臭
に分かれます。
生理的口臭
起床時の口臭や空腹時の口臭、緊張時の口臭がここに分類されます。
一過性の口臭で、唾液の分泌低下により誰にでもおこる口臭です。
部屋の加湿、歯磨き・うがいなどのオーラルケアや水分補給、ガムなどの唾液分泌を促進すれば対策・改善が可能です。
病的口臭
歯周病、虫歯、ドライマウス、下苔（ぜったい）、蓄膿症などがここに分類されます。
対策もおのおの違ってくるので、基本的には歯医者・耳鼻科の先生に診てもらうのが一番です。
・歯周病の対策
歯周病の対策方法は長くなるので別記事にて参照ください
・虫歯の対策
すでになってしまった虫歯は歯医者に行くしかありません。
虫歯予防としては、「食後30分以内の歯磨き」「歯間ブラシの使用」「フッ素塗布」「食生活の改善」などがあります。
私は朝食後に歯磨きをし、出勤前に「マウスウォッシュ」をしています。
・ドライマウス
日本人の800万～3000万人が羅患しているといわれるドライマウス。
虫歯や歯周病・舌苔になりやすく、口臭の代表的な原因の1つとなります。
対策としては「鼻呼吸のトレーニング」「カフェイン、アルコール量を減らす」「水分を多めに摂る」などがあります。
虫歯や歯周病にならないためにも、心配な方は歯医者さんに行くことをお勧めします。
・下苔
口腔内の最近が増え、舌が白くなる口臭の代表的な要因の1つです。
「舌ブラシでみがく」「口呼吸をやめる」「水分補給」などで対策しましょう。
・蓄膿症
鼻腔の膿が喉に落ち、膿栓となり口臭が発生してしまいます。
蓄膿には耳鼻科に行くのがなによりの解決策です。
耳鼻科で「鼻腔洗浄」「薬の処方」をしてもらうのが安全かつ最速です。
外因的口臭
ニンニク、ニラ、ネギやアルコールなどのニオイのきつい食事をした後の口臭です。
これらを習慣的に摂取し続けると慢性化し、摂取していない日にも口臭が発生してしまいます。
規則正しい食事を心がけるようにしましょう。
口臭の原因はさまざまです。唾液の分泌を促進したり、口呼吸の改善で対策がとれるものも多いので意識の変化・生活習慣の改善、心理的ストレスの緩和を心がけましょう。
太っている男が好きな女性はいないという現実・・・
もしもあなたが、
お金が有り余るほどある
誰もが知る有名人である
どんな女性も口説く事ができる話術をもっている
など、体型以外に群を抜いて魅力を持っているのなら別ですが、
太っている男が好きな女性はいない
ですよ。
実際は少数派としているのでしょうけど、ここを求めるようでは宝くじの当選を望むようなものです。
女性は毎夏になるとキレイに体を見せるためにダイエットをしまあすよね？
我々男性もそうです。
ましてや３５歳を過ぎると、代謝が下がり脂肪が蓄積しやすい身体になります。
モテるための体作りは必須項目です。
基本的に男が目指すのは「細マッチョ」体型
もちろん女性個人の好みによりますが、我々が目指すのはこの体型になります。
では、どのように体つくりをしていくのか？
ですが、
あなたが太っているならばまずは体脂肪率を下げる事を考えましょう。
筋肉をつけるにはカロリー摂取をしなければならず、体脂肪率を下げるにはカロリーを減らさなければなりません。
矛盾しているんですが、これは絶対です。
どちらから始める方が効率が良いか？という話です。
何故先に減量をしたほうがよいのか？
・可動域の確保
・成長ホルモン分泌量の増加
と立証されている理由もあるのですが、それよりも
・やる気の継続
が１番重要です。
先ほども言ったように、筋肉をつけるにはカロリーオーバーが必要です。
太っている人が筋肉をつける為とはいえ、カロリーオーバーの食事をして筋トレをしていると、一時的とはいえ体がさらにごつくなってしまいます。
そうなると目標がわからなくなるのです。
かなりつらい筋トレを日々おこなっているのに、
「カッコいい身体になるために筋トレしているのに太ってる・・・」と。
「だったら減量しなければ」と
必ずなります。
なので、
まずはある程度減量して、理想の姿に近づいた方がその後の辛い時期にもモチベーションが維持できます。
「慣性の法則」です。
一度カッコよくなったと思えば、力もかからずに加速度的にどんどんやる気が出てきます。
ですので、
まずは減量をして、自分の理想体型が容易に想像できるようになってから筋肉をつけていきましょう。
ただし、減量中も筋トレをしないのではないです。
筋トレは初期から初めていきます。
軽い負荷で軽いトレーニングからでも構いません。
トレーニングの習慣をつけましょう。
35歳を過ぎたら上手に香水を使おう
女性は匂いには敏感です。
ちなみに、日本人女性の香水をつけている男性がすきか？という統計では、
役60%の女性が「香水をつけている男性が苦手」という結果がでています。
あれ？と思いますよね。モテるために香水をつけているはずなのに・・・
理由があります。
年齢層が高いほど香水に嫌悪感をしめす
ナルシストっぽい
チャラいイメージ
香水を上手につけている人がいない
付けすぎな人が多い
理由は明白。
単純に、日本人男性は香水の付け方が下手！
我々からみてもそうですよね？
香水を付けすぎているおばちゃんって臭くないですか？鼻痛くなりませんか？
あんな風になってしまっているんですよ。
香水はほのかに香る程度が理想
香水を付けている自分がいい匂いに囲まれているって感じるほど付けてはダメ。確実に臭いです。鼻痛いです。
ではどのように付けるのか？
香水の上手な付け方を説明します。
手首・首につけてはダメ
よく間違えてしまうのが、手首につけてスリスリして首につける。
これ間違いです。
こすってしまうと香りの粒が壊れてしまいます。
また、首につけると自分には良い匂いが感じられますが、露出部のため香りがきつすぎます。
足首、内太腿
自分の顔からは遠く匂いは感じにくいですが、衣服に覆われている部分であり、匂いが下から上へ匂いが上がってくるので、
2プッシュでもOK。
鼻から遠いので食事の邪魔にもなりづらく、ほのかに匂いを感じさせるには最適。
また、サッと付けるのにも適しています。
左胸、腰
ここも衣服に覆われてはいるのですが、下半身に比べ顔にちかいので1プッシュで十分。
左胸か、左右の腰どちらか1つにしておくのが無難です。
襟元からほのかに香る程度にしておかないと、匂いがきつく感じてしまいます。
髪の毛
髪に直接プッシュするのではなく、空中に1プッシュし、その中に髪の毛を通すようにします。
ただし、ここも付けすぎ厳禁です。
重要なのは自分で香る程つけないこと
自分が感じるには物足りない程度に抑えましょう。
ちなみに私は両腰に1プッシュずつ、足首に1プッシュです。
香水好きの私がおすすめする大人が冬冬を感じさせる香水3選
- CHANNEL エゴイストプラチナム
高級感ある香りで定番ながら、女性人気NO1
香りで女性を落とすならエゴイストプラチナムで決まり
- BVLGARI ブルガリブラック
甘すぎる程甘い香りが特徴。寒い時期にこの香りがすると男でも惚れてしまいそうになります。
冬限定の方がよいなと思います。コストパフォーマンス◎
- Abercrombie&Fitch フィアース
言わずと知れたアバクロ。お店の匂いがこのフィアースです。
甘すぎず、爽やかすぎず、程よい大人の香り。オールシーズンいけるかな。
個人的に冬はコート・ジャケットの時はブルガリブラック
ダウンなどのカジュアルの時はエゴイスト
スポーツなど運動時はフィアースを主に使用しています。
香りは好みの差が激しいのでご自身で香りを嗅いでから購入することをお勧めします。
オヤジ臭を隠すために使用するのではなく、良い香りを身にまとう感覚で使用してくださいね。
大人だから流行りは知らないでは話にならない
今興味がある事、
してみたい事は何ですか？
パッと何か思い浮かびますか？
×××の話ではないですよ。それではただの飢えてるだけになってしまいます（笑）
今何が流行っていて、あなたが何に対して興味があるのか？です。
若い子が流行をしらなかったら「拘りがあるからその分野はしらないのかな？」となりますが、
我々のような35歳を過ぎて何も知らないと「おじさんだから何も知らないんだなー」となってしまいます。
それは非常に大きなマイナスです。
教えてあげようなんて思う女性は稀です。もしくは我々の年齢よりはるか上のワイドショー好きのおばさまです。
今までの知識・経験＋流行を取り入れる。これは必須です。
常にアンテナを張るように心がける
歳をとったから知らない。では話になりませんよね。
常に何にでも興味をもてるような状態を保っておきましょう。
意外と周りの景色は気づかないうちに変わっていくもんです。
デートに誘ったのに、お気に入りだった店がなかった・・・なんて事にならないためにも
常に視野を広く、細やかな目配りも大事です。
新しい言葉・知らない言葉を聞いたら、すぐにgogglesで検索する癖をつけておきましょう。
街へ行く
流行りの店、新しい店、見たことのないメニューなど女性を誘うための売り文句がそこいら中にゴロゴロしてます。
人混みが多いから嫌、行列に並ぶのが嫌なのは誰でも一緒です。
そこを嫌がらずに、行列でさえ楽しめる心の余裕がある大人はカッコいいです。
逆に少しの行列でイライラしてしまうようでは「ワガママ」「子供っぽい」イメージからいつまでたっても抜け出せないですよ。
流行に疎くなるな
ファッション・映画・ドラマ・食べ物・家電・芸能人など、流行は季節単位で変わっていくもの。
それだけ話題の種が転がっているのです。こんなに簡単な話題作りはないでしょう？
ワイドショーや雑誌、Yahoo!ニュースでも頻繁に取り上げられているので調べるのも容易です。
ヒット商品番付などは半年に1回発表されるので、隅から隅までチェックしても良いでしょう。
拘りは持ちつつ、新しいモノを吸収できる頭の柔らかさを持っていましょう。
休みの日に家でゴロゴロしているなら、重い腰をあげて街へいってみよう。そこには様々な要素が載った教科書があります。
35歳を過ぎてもモテる男の条件とは
単純に見た目だけで若者と同じ土俵に上がっても勝負にならないです。同じ見た目・内面ならば若い方が圧倒的有利です。
我々のような35歳を過ぎた大人には経験・知識という武器があります。この武器を最大限活かさないとモテる大人にはなれません。
そこで、モテる大人の最低条件として10個選定します。あくまで最低条件ですので、できない方は魅力的な大人にはなれないでしょう。
続きを読む